Mindfulness
¿Qué es? Mindfulness o ‘conciencia plena’ consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por «aceptación» -una atención […]
El despertar del tiempo
La vida pasa muy deprisa. Las obligaciones diarias van haciendo que el paso del tiempo sea cada vez más rápido. Al principio te preguntas ¿Ya ha terminado la semana? Al […]